Что болит у велосипедиста в первую очередь?
Ахиллесово сухожилие находится на задней стороне лодыжки, оно соединяет мышцу икры с пяточной мышцей. А боль в этом сухожилии, как правило, указывает на то, что неверно выбрана техника педалирования, такую технику часто называют «педалированием лодыжкой». Боль также может быть связана с чрезмерно высокой постановкой седла, которая заставляет велосипедиста сильно вытягивать носок для того, чтобы можно было достать педаль в нижнем ее положении. Чем более близко к носку расположен контакт между педалью и ступней, тем более высока нагрузка на ахиллесово сухожилие. Также не нужно устанавливать контактный шип слишком отстоящим вперёд. Подробнее...
